萊德寶益生菌怎麼選|從 0 歲到 60 歲以上分齡選購指南

不同的年紀,不同的需求。

萊德寶為每個人生階段設計了專屬配方。找到你的那一瓶。

為什麼要依年齡選益生菌?
腸道菌相不是一成不變的。研究追蹤發現,從嬰兒期、兒童期到成年與高齡,菌相的組成與多樣性都在變化,這也是萊德寶依生命階段設計不同配方的出發點。
需要說明的是,這些研究描述的是不同年齡層腸道裡常見的菌相,並非針對萊德寶產品所做的試驗,也沒有訂出每個年齡層應攝取的菌株數量或每日菌數。
實際挑選時,仍建議參考完整菌株資訊、產品標示與個人需求。

嬰幼兒|0 歲起

嬰幼兒的腸道菌叢正在建立最初的基礎,萊德寶提供兩種劑型,方便不同餵養習慣的家長選擇。

選購重點|為什麼這樣設計 ? 
嬰幼兒從純奶類到開始吃副食品,餵養方式變化很快,所以萊德寶嬰幼兒系列提供滴液與粉劑兩種劑型,讓家長依寶寶的階段選擇。

配方組成:兩款都含 4 種菌,包含雙歧桿菌 B. bifidum、B. breve,以及乳桿菌 L. casei、L. reuteri。其中 B. bifidum 與 B. breve 是嬰幼兒期菌相研究中常被討論的雙歧桿菌。

怎麼選:寶寶以奶類為主、習慣用滴管餵食,可選 Baby Tropfen;已經開始接觸副食品、想拌入食物,可選 Baby+。請依包裝標示的建議用量食用。

研究背景:TEDDY 研究追蹤 903 名 3 至 46 個月大的兒童,發現菌相發展可分為 3 至 14 個月的發展期、15 至 30 個月的過渡期,以及約 31 個月後趨於穩定的階段。

Baby Tropfen 嬰幼兒益生菌滴液 15ml

Baby Tropfen 嬰幼兒益生菌滴液 15ml
Baby Tropfen 含 4 種菌,並添加維生素 A、D3、E,以有機 MCT 油為基底。滴液設計方便直接滴入奶瓶或食物中,配方中不含酒精。適合習慣用滴管餵食、或寶寶尚未開始吃副食品的家庭。

了解 Baby Tropfen 
Baby+ 嬰幼兒益生菌粉 60g

Baby+ 含 4 種菌,並添加鈣與維生素 D3,每日建議劑量 2 克,可拌入食物中服用。粉狀設計方便與副食品搭配,適合已經開始接觸固體食物的寶寶。
了解 Baby+

兒童|2 至 3 歲以上

進入幼兒園和學齡階段,孩子的日常環境更加複雜,腸道保養的需求也隨之改變。萊德寶同樣提供兩種劑型。

選購重點|為什麼這樣設計 ?
進入幼兒園與學齡階段,孩子的飲食更多元,也開始能自己咀嚼,所以兒童系列提供咀嚼片與粉劑兩種選擇。

配方組成:在嬰幼兒配方的基礎上,兒童系列的菌種更多元,包含多種雙歧桿菌,並搭配 L. casei、L. plantarum 與 S. thermophilus 等乳酸菌。Junior+ 含 7 種菌。

怎麼選:孩子願意咀嚼、喜歡水果口味,可選 Junior Drops(3 歲以上,橙子口味);還不習慣咀嚼片,或想拌入食物與少量液體,可選 Junior+(2 歲以上)。

研究背景:長期追蹤研究顯示,菌相的成熟不會在嬰兒期結束,到了 5 歲仍與成人不同(Roswall 等,2021)。

Junior Drops 兒童益生菌咀嚼片 60/180 粒

Junior Drops 含 6 種菌,並添加維生素 C 與 D3,橙子口味的咀嚼片設計,讓孩子願意自己吃,適合 3 歲以上兒童,每日服用 2 粒。

了解 Junior Drops 
Junior+ 兒童益生菌粉 60g

Junior+ 含 7 種菌,並添加葉酸與泛酸,粉狀設計可拌入食物或少量液體中服用,適合 2 歲以上兒童,每日 2 克。對於還不習慣咀嚼片、或需要更彈性餵食方式的家庭,粉劑會是更方便的選擇。

了解 Junior+

口腔日常保養

ProbioGUM 口腔益生菌口香糖 薄荷口味 30 粒

ProbioGUM 含唾液乳桿菌 SGL03 菌株,以咀嚼口香糖的方式補充日常口腔保養好菌,薄荷口味清新,不含糖。攜帶方便,適合想用簡單方式進行日常口腔保養的族群。
了解 ProbioGUM 

8 歲以上|日常全方位保養

選購重點|為什麼這樣設計 ?
進入學齡後期到成年,飲食與生活型態趨於多元,所以 PREMIUM 以 11 種菌組成,是萊德寶菌種最多的配方,並搭配菊糖,這是一種來自菊苣的植物纖維,可作為腸道好菌的養分。

配方組成:包含 B. animalis subsp. lactis、B. bifidum、B. breve、B. adolescentis、B. longum 等雙歧桿菌,以及 L. acidophilus、L. casei、L. paracasei、L. plantarum、L. rhamnosus GG 與 S. thermophilus。膠囊殼為植物來源,不含明膠。

怎麼選:適合 8 歲以上到成人、想要一款涵蓋多種菌的日常補充選擇。每日 1 粒。

研究背景:針對全球健康受試者的大型分析顯示,腸道菌種的豐富度在生命最初幾年明顯增加,到兒童與青少年期後趨於相對穩定(Mancabelli 等,2024),這提供了為較大兒童與成人設計較多元菌種配方的一般性參考。

PREMIUM 成人腸道 11 複合菌株補給膠囊 10/30/150 粒

PREMIUM 含 11 種菌與菊糖,總菌落形成單位為 80 億,適合 8 歲以上到成人。膠囊殼為植物來源,以羥丙基甲基纖維素(HPMC)製成,不含明膠。配方無麩質、無乳糖。每日 1 粒,有助於日常補充腸道好菌。

了解 PREMIUM

消化道日常保養

FORTE 腸道黏膜養護益生菌膠囊 120/300 粒

FORTE 含 5 種微膠囊化菌株,並添加麩醯胺酸與生物素,每日劑量濃度達 50 億 CFU。菌株以植物性脂肪酸包裹,在胃部強酸環境中不溶解,進入腸道後才釋放。生物素有助於維持正常的黏膜功能與能量代謝。每日服用 2 粒腸溶膠囊,適合 8 歲以上青少年與成人日常保養消化道機能。

了解 FORTE

心血管日常保養

LDL-CONTROL 心血管保養益生菌膠囊 30/90 粒

LDL-CONTROL 採用單一精準菌株植物乳桿菌 LPLDL,每日劑量達 40 億具有生物活性的專利菌株培養物,是目前益生菌研究中少數擁有德國臨床研究數據的心血管日常保養配方。適合平時關注心血管日常保養、希望透過長期補充好菌建立生活習慣的族群,建議持續服用以維持補充效果。

了解 LDL-CONTROL

銀髮族|60 歲以上

選購重點|為什麼這樣設計 ?
60 歲以後,飲食、用藥與生活環境的差異,讓每個人的腸道菌相都不太一樣,沒有單一的「銀髮族菌相」,所以選擇時建議依個人的日常需求與包裝標示判斷。

配方組成:60plus 含 5 種菌與鋅,包含雙歧桿菌 B. bifidum、B. longum,以及乳桿菌 L. casei、L. plantarum、L. rhamnosus。其中 B. longum 是高齡族群相關研究中較常被提到的雙歧桿菌。

怎麼選:適合 60 歲以上、想以膠囊形式進行日常好菌補充的族群。若已在服用其他補充品或藥物,建議先詢問醫師或藥師。

研究背景:研究指出,隨年齡增長,個人之間的菌相差異會愈來愈明顯(Wilmanski 等,2021)。

60plus 銀髮族腸道保養益生菌膠囊 60/180 粒

60plus 含 5 種菌與鋅,專為 60 歲以上族群的日常補充設計,請依包裝標示使用。

了解 60plus

特殊時期腸道保養

INTENSE 高濃度腸道保養益生菌膠囊 20/40 粒

INTENSE 含 5 種菌株,每日劑量達 200 億具有生物活性的細菌培養物,屬於萊德寶產品線中濃度最高的配方。特別設計給正在調整飲食與作息的你,有助於補充多樣性好菌、維持腸道菌相,哺乳期亦適用。每日服用 2 粒,適合 8 歲以上青少年及成人,在特殊時期密集補充好菌。

了解 INTENSE

女性私密保健

INTIMA 女性私密益生菌膠囊 30 粒

INTIMA 採用三重複合配方,含 2 種菌株,並添加蔓越莓萃取物 200 毫克與 D-甘露糖 100 毫克,總菌落形成單位達 20 億。菌株採用微膠囊化保護技術,有助於日常補充私密保養好菌。D-甘露糖不會被人體代謝,服用不會增加熱量攝取。每日 1 粒,口服使用,可長期補充。

了解 INTIMA

腸腦軸與神經系統日常保養

omni FOS 腸腦軸益生菌 + 維生素 B12 膠囊 60/300 粒
omni FOS 將 6 種菌株與來自小球藻的維生素 B12 結合於一粒腸溶膠囊中,有助於維持神經系統的正常功能。小球藻富含維生素 B12,特別適合對 B12 需求量較高的族群,例如素食者。omni FOS 中的小球藻僅在德國經認證的藻類養殖場培育,建議至少服用 5 個月以觀察日常補充成效。
了解 omni FOS

找到適合你的那一瓶

萊德寶依不同年齡與生活階段,設計多款配方,點選任一款了解完整成分與使用方式。
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